ข้อนี้สำคัญมาก ๆ เพราะครีมกันแดดจะช่วยปกป้องสารพัดปัญหาผิวของสาว ๆ เรานั่นเอง aphrodite Content Editor, Digital Marketer, ครูสอนภาษาไทย และช่างทำสบู่มือสมัครเล่น ชื่นชอบการอ่านและเขียนเป็นชีวิตจิตใจ อินกับมินิมอลไลฟ์สไตล์ และชอบต้นไม้แบบสุด ๆ
ถ้าวันไหนเกิดเพลินอยู่กลางแสงแดดกันเป็นเวลานาน อย่างเวลาไปท่องเที่ยวทะเลในช่วงกลางวันแสงแดดจะค่อนข้างร้อนแรง โดยเฉพาะถ้าคุณลงเล่นน้ำหรือนั่งเรือเพื่อชมความสวยงามของวิวทิวทัศน์กลางทะเลกันด้วยแล้วล่ะก็รับรองได้เลยว่าถ้าเพลินจนลืมทาครีมกันแดดผิวของคุณจะต้องไหม้เกรียมกันอย่างแน่นอน สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหาดังที่กล่าวมากันอยู่มาดูวิธีแก้ไขแบบง่ายๆ ด้วยตัวเองกันดีกว่าค่ะ 1. อาบน้ำ โดยให้เลือกอาบน้ำที่มีอุณหภูมิปกติไม่ใช่น้ำอุ่น หรือน้ำที่เย็นจนเกินไป เพราะในระหว่างนี้เราต้องปรับสภาพผิวให้สมดุลที่สุดก่อน และควรเลือกใช้สบู่ที่เป็นสูตรอ่อนโยนต่อผิวพรรณกันด้วย จากนั้นให้ซับผิวด้วยผ้าขนหนูผืนนุ่มๆ เพียงเบาๆ 2. ทาโลชัน หรือครีมที่เหมาะกับสภาพผิวให้ทั่วใบหน้าและลำตัว สำหรับครีมสามารถทาได้บ่อยเท่าที่ต้องการ เพราะผิวที่ไหม้เกรียมจากแดดจะขาดความชุ่มชื่น เมื่อทาเป็นประจำจะทำให้ผิวกลับสู่สภาวะปกติได้เร็วยิ่งขึ้น 3. ดื่มน้ำบ่อยๆ เพราะน้ำมีส่วนในการช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นในช่วงนี้เราจึงควรหมั่นจิบน้ำกันบ่อยๆ โดยให้จิบเป็นระยะๆ ตลอดทั้งวัน อย่าดื่มครั้งละมากๆ ในทีเดียว เพื่อให้ร่างกายสามารถนำน้ำเข้าไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ดี 4.
พบแพทย์ ในกรณีที่ผิวไหม้มาก จนเกิดตุ่มน้ำขึ้นตามผิว คล้ายกับโดนน้ำร้อนลวก หากเริ่มมีตุ่มน้ำ ห้าม!! เจาะออกเองโดยเด็ดขาด เพราะการที่เจาะตุ่มน้ำที่ผิวหนังออกเอง อาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียซ้ำซ้อน บริเวณผิวหนังในส่วนนั้นได้ ควรรีบไปพบคุณหมอ เพื่อที่จะได้รับการวินิจฉัย รวมถึงรักษาอย่างถูกต้องและเหมาะสม ข้อมูลโดย: พญ. ณิชา ตั้งภาพงษ์ เรียบเรียงโดย: Medisci
สำหรับเมืองไทย ไม่ว่าจะเป็นฤดูไหน ก็คงจะหลีกเลี่ยงเรื่องของแสงแดดได้ยาก หากเลือกครีมกันแดดได้ถูกต้อง ค่า SPF ที่เหมาะสม และปริมาณการใช้ที่เพียงพอ จะสามารถป้องกันปัญหาผิวไหม้จากแสงแดดได้ แต่หากทาครีมกันแดดไม่ทัน ผิวไหม้ไปแล้ว และผิวเริ่มมีอาการแสบ แดง ควรดูแลดังนี้ 1. ประคบเย็น ควรอาบน้ำเย็น หรือใช้น้ำเกลือล้างแผล แช่เย็น ใช้สำลีหรือผ้าชุบน้ำเกลือ แล้วประคบในบริเวณที่รู้สึกแสบไหม้ จะช่วยบรรเทาอาการเเสบร้อนได้ หรือหากไม่สามารถหาได้ ให้ใช้ผ้าชุบน้ำอุณหภูมิปกตินำมาประคบ ก็พอช่วยได้ 2. ทามอยส์เจอไรเซอร์ หรือครีม ที่จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ในบางกรณี หากมีอาการแสบ แดง มาก หรือดูเหมือนจะมีการอักเสบ อาจจำเป็นที่จะต้องทายาลดอักเสบ ในกลุ่มสเตียรอยด์ (Steroide) ช่วย ซึ่งยาในกลุ่มนี้ ไม่สามารถที่จะซื้อมาทาเองได้ เนื่องจากไม่ปลอดภัย จึงจำเป็นต้องไปพบคุณหมอ เพื่อให้คุณหมอจ่ายยาตามปริมาณที่เหมาะสมกับอาการ 3. ดื่มน้ำมาก ๆ เนื่องจากการดื่มน้ำปริมาณมาก ๆ จะช่วยลดอาการแห้งของผิว และยังช่วยชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปจากการที่ผิวไหม้ได้ ในกรณีที่ผิวไหม้น้อย อาการอาจจะมีแค่เพียงผิวแสบ แห้ง แดง หลังจากนั้น 3-4 วัน หรือ 1 สัปดาห์ อาจจะเริ่มมีการลอกของผิว 4.
ห้ามเจาะตุ่มน้ำบนผิว ตุ่มน้ำที่เกิดขึ้นจากผิวไหม้แดดจะทำหน้าที่คล้ายพลาสเตอร์ยา โดยจะช่วยป้องกันผิวด้านล่างไม่ให้เกิดการระคายเคือง ดังนั้น ควรปล่อยให้ตุ่มน้ำแตกออกเองตามธรรมชาติ หากผิวหนังที่พองออกนั้นฉีกขาด ให้ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ทาลงบนผิวบริเวณนั้น 2-3 ครั้ง/วัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น แล้วปิดผิวด้วยพลาสเตอร์ 6. สวมเสื้อผ้าหลวมๆ ขณะที่เซลล์ผิวกำลังซ่อมแซมตัวเองหลังไหม้แดด ควรใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ไม่รัดติดผิวมากเกินไป เพื่อให้ผิวหนังได้ฟื้นฟูสภาพผิวเต็มที่และไม่เกิดการระคายเคืองจากการเสียดสี ซึ่งวัสดุจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น เส้นใยฝ้ายหรือใยไผ่ จะช่วยป้องกันการระคายเคืองของผิวหนังบริเวณที่ไหม้แดดได้ 7.
โพสเมื่อ 23/04/2016 13:48 น.
การอาบน้ำเย็น วิธีการง่ายๆ เป็นการช่วย Cool Down ผิวหนังและร่างกายจากการไหม้ของแสงแดดให้เย็นลงได้ เมื่ออาบน้ำเสร็จแล้ว ให้นำผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นมาทำการประคบตามตัว โดยเน้นในบริเวณที่ผิวหนังมีอาการไหม้จากแสงแดด 2. น้ำนม อาบน้ำนม โดยเทนมจืดใส่เอาไว้ในอ่างอาบน้ำแล้วทำการนอนแช่ได้เลย สามารถผสมน้ำเปล่าในอัตราส่วนเท่าๆ กันได้ในกรณีประหยัด หรืออาจจะใช้วิธีนำผ้าขนหนูไปซับกับน้ำนม แล้วนำไปประคบผิวหนังบริเวณที่เกิดอาการไหม้ได้เช่นเดียวกัน Advertisement 3. แตงกวา นำแตงกว่ามาหันให้เป็นชิ้นบางๆ แล้วนำไปวางไว้ตามจุดต่างๆ ของผิวที่มีอาการไหม้เกิดขึ้น หรือนำแตงกวาไปบดก่อนนำไปพอกผิวบริเวณที่มีการไหม้นั้น วิตามินและความเย็นจากแตงกวาจะช่วยเยียวยาผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดดให้แข็งแรงขึ้น 4. น้ำผึ้ง ใช้น้ำผึ้งนำไปทาในบริเวณที่ผิวหนังมีอาการไหม้ และสามารถนำไปผสมกับน้ำมะนาว หรือนมสดได้ 5. การทานวิตามินซีและวิตามินอี วิตามินซีจะช่วยทำให้ผิวที่กำลังอ่อนแอไหม้เสียจากแสงแดด เกิดการฟื้นฟูให้กลับมาแข็งแรงได้ดังเดิมอย่างรวดเร็วมากขึ้น โดยควรทำการรับประทานวิตามินซีควบคู่ไปกับครีมบำรุงผิวไปสักประมาณวันละ 3, 000 มิลิกรัม 6.